hvad sker der i hjernen

Udbrændthed

Udbrændthed er når du er mental og fysisk udmattet, ofte ved pres. Det rammer især mennesker, der ikke har mulighed for at restituere.

Udmattelse, angst og depression

Når ens stresshormon konstant er høj, overbelaster det kroppens energi. Det kan føre til fysisk og mental træthed som ikke forsvinder selv efter afslapning.

Angst kan opstå fordi hjernen bliver overfølsom over for noget den tror der er trusler. Det vil sige at selv små problemer kan føles som store.

Du kan få depression når hjernen kæmper med at producer stoffer som noget der hedder serotonin og dopamin, der står for dit humør, om du glad eller sur.